Kebiasaan minum air secara teratur dapat membantu tubuh merasa lebih stabil dalam menjalani aktivitas harian. Dengan membiasakan diri minum air dalam jumlah kecil namun sering, seseorang dapat menjaga kenyamanan tanpa merasa terlalu penuh. Misalnya, minum beberapa teguk air setiap satu atau dua jam dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dengan cara yang ringan dan mudah dilakukan. […]